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20R3

[20R3]4/20(金) 11:00-12:00 片野瑛子/THE VINYASA-センタリングフロー-

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青空の下でいろいろ感じよう[2018]
2018年4月20日(金)
4.MODERN STYLE (近現代のYOGA)
タイトル:THE VINYASA-センタリングフロー-

内容:呼吸と動きをフローさせ積み立てあげる、ヴィンヤサヨガのクラスです。

テーマは自分の軸、センターの意識。
足裏をマットに安定させる、
自分の身体が重力で地球と繋がっている感覚を味わう。

動きを重ねる度に熱くなる身体を、
呼吸をする度に訪れる静けさ、クリアなマインドで見つめながら、
丁寧にセンターの軸を積み立てあげていきます。

マットの上で出会う自分のぶれない力強い軸が、
マットの外で出会う世界との根本的な関係性を、
より確かで心地よいものにしてくれるはずです。




→1900年以降に生まれ、独自のメソッドや新しい視点を提案することで、現代人に合わせた要素をそれまでのYOGAに融合させたYOGAクラス
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。