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21C2

[21C2]4/21(金)11:30-12:30 仁平 美香/ヨガジャーナル日本版presents 美しい脚をつくる子宮美人ヨガ

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さまざまな企画で楽しめる[2017]
2017年4月21日(金)
タイトル:ヨガジャーナル日本版presents 美しい脚をつくる子宮美人ヨガ

内容:子宮美人ヨガ(別名:月経血コントロールヨガ)は、
「ゆるめる」と「締まる」の緩急のバランスを整えてしなやかな身体をつくる女性のためのヨガです。

身体の力みをとっていくことで、インナーマッスルが働きやすくなり、子宮や卵巣などの
臓器を圧迫しない姿勢をつくっていきます。
インナーマッスルの働きがよくなることで、脚の力みがとれ、筋肉のつき方が変わってくるので
脚を美しくしていく効果もあります。

http://www.girlsyoga.jp/

ヨガジャーナルコラボレーションクラスでは、脚を美しくするためのコツを、
ヨガのポーズやセルフマッサージなどを取り入れてお伝えしていきます。

体験クラスですので、ヨガはじめての方や身体が硬い方も安心して参加できます。
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。