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23B2

[23B2]4/23(日)10:00-11:30 向井田みお/誰でもやさしく始められるYOGAの呼吸法と瞑想

事前予約(税込):
2,400
関連カテゴリ:
気軽に楽しくヨガ体験B[2017]
2017年4月23日(日)
タイトル:誰でもやさしく始められるYOGAの呼吸法と瞑想

内容:15-17世紀に体系化されたといわれるYOGAの練習法。
これを1930年から、現代的に科学の裏づけをもって世界に広められたのがインドのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所といわれます。
そこで1年ほど留学し、今も伝えられている伝統的な”古典YOGA”のコンセプトに基づいて呼吸法と瞑想をしてみたいと思います。
誰でも、やさしく、無理なくYOGAの呼吸法と瞑想をスタートできるように、練習内容をんでいきます。

ゆったりとした時間の流れの中で、
呼吸の気づき、瞑想で心を見つめることを一緒に行っていきましょう。
事前予約は終了しました。無料クラスは当日キャンセルがありましたら、お待ちいただいた方から順にご案内いたします。